Jak se vypořádat s vlhkým kašlem v noci

Kašel může být obtížný kdykoli během dne, ale když se projevuje hlavně v noci, může to výrazně ovlivnit kvalitu spánku. Vlhký kašel v noci může být pro děti i dospělé velmi nepříjemný. Pojďme se tedy podívat na to, co způsobuje vlhký kašel v noci a jaké jsou možnosti jeho zvládání.

Vlhký kašel v noci: Co to znamená?

Vlhký kašel je typ kašle, který je doprovázen produkcí a vykašláváním hlenu. Pokud se objevuje především v noci, může to být způsobeno řadou faktorů. Může to být důsledek polohy těla během spánku, kdy hlen snadněji stéká do hrdla.

Příčiny nočního vlhkého kašle

Různé zdravotní stavy mohou vést k výskytu vlhkého kašle v noci. Tato situace může být vyvolána infekcí dýchacích cest, alergiemi, refluxem žaludečních kyselin nebo astmatem. Je také možné, že suchý vzduch v místnosti může způsobovat podráždění dýchacích cest, což vede k kašli.

Zvládání vlhkého kašle v noci

Pro účinné zvládání vlhkého kašle v noci je klíčové zjistit jeho příčinu. Pokud je kašel způsoben infekcí, může být nutné užívat léky na předpis. V případě alergií může být užitečné vyhýbat se alergenům nebo užívat antihistaminika.

Kromě lékařských zásahů existuje řada domácích opatření, které mohou pomoci zmírnit vlhký kašel v noci:

• Zvlhčení vzduchu: Suchý vzduch může podráždit dýchací cesty a způsobit kašel. Zvlhčovač vzduchu může pomoci udržovat vlhkost v místnosti na optimální úrovni.
• Změna polohy těla: Spánek v polosedě může pomoci zabránit stékání hlenu do hrdla a snížit tak kašel.
• Pití dostatečných tekutin: Hydratace může pomoci zvlhčit dýchací cesty a uvolnit hlen.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud se vlhký kašel v noci stává chronickým, je doprovázen dalšími závažnými příznaky nebo zasahuje do kvality spánku a celkového zdravotního stavu. Lékař může určit příčinu kašle a doporučit nejlepší léčbu.